駆け出しの映像翻訳者の日記です。洋楽、映画、海外ドラマの話、子育ての話、翻訳の話などを、不定期で更新中。ホントに、すごく不定期です。ごめんなさい。
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整体とシャド~ボクサ~。
座りっぱなしの作業が ひたすら続く この仕事、
肩こりとか、腰痛とか、
もはや職業病の一つのような気がするのですが
(万年肩こり状態、さらに、SSTでスポッティングを
 取り続けていると、マジメに右手がガチガチになります…

いい加減、限界を感じて

ついに整体に行ってきますた~。

元々、私は姿勢もよくないと思うのですが

か・な・り・歪んでいたみたいです…
脚の長さが全然違っててビックリでした

整体って、もっと痛いのかと思いきや
そうでもないんですね~。担当の先生にもよるのかしら。
すごく気持ちよかったです~。

随分とリフレッシュできた気がしますので
時間を見つけてチョコチョコ通いたいなあ。。。

さて、4月の小学校の参観日の時
久々に会った友達に

「あれ~?ひょっとして おめでた…?」

と勘違いされ

打ちのめされてしまったアテクシですが

さすがに 臨月の時の体重最高記録まで
更新しそうな勢いに恐れを感じまして
(家族に「はずむちゃん」というニックネームをつけられていた時の
 体重は軽く超えてしまっていた…)

少し前から 始めたのが

シャド~ボクサ~です。

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まあ、ボクササイズを基本にしたエクササイズのDVD3枚と
シャド~ボクサ~ベルトという負荷をかけるベルトが
セットになってるやつなんですが。

ずーっと運動不足だったアテクシには

これ、めちゃくちゃ楽しいですっ

上の画像を見て、「えー?このベルト付けてやるわけ?ププ…」とか
笑っちゃーいけませんよ。
結構、負荷がかかって、気持ちよいのです~。

2分間の有酸素運動と1分間の筋トレが1セットになっていて

DVD2では4ラウンド
DVD3では10ラウンドまであります。
(DVD1では基本の動きを練習する感じ。
 たいていDVD2かDVD3をやります。)

1セット3分間なので、忙しい時は今日は3ラウンドだけやろう、とか
細切れにやれるのもよいかと思います。

ネットをウロウロしていると1時間ぐらいは
すぐ過ぎちゃいますから…。
(ちなみにDVD2をすべてやると20分ぐらい
 DVD3をすべてやると40分ぐらいかかります)

あと、動きが簡単なので
子供たちも一緒にやれます。
吹き替え(ボイスオーバー)版なのですが
子供たちが セリフを覚えてて
「あしをー いれかえてっ」などとしゃべりながらやってて
笑えます。

口コミなどで見たように10日で5キロは落ちませんでしたが

焼き肉だ~、ピザだ~、ビールだ~、ワインだ~と暴飲暴食をしながら

3週間で-2キロぐらい。
食事制限はしていないので、悪くない感じではないかしら。
どうでしょう。
(※ちなみに修羅場真っ最中とか、
  運動する余裕がない日には やってないので
  3週間毎日は やってません)

数年前までは
「あ、太ったな」と思った時に
少し夕食(+お酒)を減らしたり
普段 車で移動するところを歩いたり
あとは ちょっと仕事で無理して徹夜したりするだけでも
体重が落ちたりした気がするのですが、

最近、ビクともしないどころか
増加する一方。
恥ずかしながら、
数年前より10キロ以上も増えてしまっていたのであります…

「あー、なんか全然やせない。中年太りってこういうやつなのかー」
(いや、アテクシは26歳ですけどね。←コラコラ)

と、実感し、やっぱり運動して代謝をよくするしかないのだな、
と思う今日この頃。

本当は10キロぐらい落としたいけど
当面の目標は あと-5~7キロぐらい。。。
せめて それぐらい落ちないと、去年まで着ていた夏の服が
全然 着られないんですの…

おんなじように、家にこもりがちで
ひたすらPCに向かっているはずの
先輩翻訳者さんたちは みなさん、引き締まってて美しいので
翻訳生活を太る言い訳にはできませーん。
アテクシも翻訳も身体もキレのある翻訳者を目指すのであります!

また、もう少し頑張って、報告しまーす
(というか、ここに書いてしまった以上、挫折できないし!)

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